Cooking the best online recipes

تورلى الكوسة والذرة الحلوة

الشيف Marian Hanna

تورلى الكوسة والذرة الحلوة

 


هذه طريقة أخرى للتحايل على طفلك لأكل الخضار المفيد بطريقة شهية.

تقييم هذه الوصفه

خطوة 1

سخنى الزيت فى حلة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية الحرارة.

خطوة 2

اضيفى البصل وحمريه لمدة 4 دقائق أو حتى يلين قليلًا.

خطوة 3

اضيفى الثوم وحمريه لمدة 30 ثانية أو حتى تفوح رائحته.

خطوة 4

اضيفى الفلفل الأحمر والأخضر وحمريهم لمدة 4 دقائق أو حتى يلينوا قليلاً.

خطوة 5

اضيفى الكوسة والذرة وحمريهم لمدة 5 دقائق، أو حتى يصبحون مقرمشين بطراوة.

خطوة 6

قلبى فى الخليط البقدونس، والزعتر، وأوراق الريحان وعصير الليمون.

خطوة 7

تبليه بحسب الذوق بالملح والفلفل وقدميه ساخناً.

التعليقات

ما رأيك ؟
. لإضافة تعليق ، يجب تسجيل الدخول أولا
عضو جديد تسجيل دخول
   0 تعليق

قد ترغب أيضا هذه

فتة الباذنجان والكوسة
فتة الباذنجان والكوسة
صينية العدس بالصلصة
صينية العدس بالصلصة
وصفة ارز بالكاري و الماشروم صيامي
وصفة ارز بالكاري و الماشروم صيامي
بطاطس جراتين مع البصل بالكراميل
بطاطس جراتين مع البصل بالكراميل